Time-to-Run Suomi | Suomen Juoksu Tapahtumia

Painoharjoittelun 18 parasta hyötyä

Painoharjoittelu ei ole enää ainoastaan huippu-urheilijoille, vaan se on noussut merkittäväksi osaksi tavallisenkin juoksijan viikoittaista harjoitusohjelmaa. Tässä listaamme joitakin painoharjoittelun hyötyjä.

Miksi voimaharjoittelua ja mitkä ovat sen hyödyt?

Voimaharjoittelun hyödyt ovat valtavat, kun sitä tehdään oikein ja sopivissa määrin. Urheilija tekee virheen, jos ei...

Juoksuharjoittelun tasapaino

Juoksufoorumilla minulta kysyttiin hiljattain tasapainosta, josta niin monessa ketjun vastauksessa puhun.

Parhaat ruokaöljyt terveellisten rasvojen lähteiksi

Me kaikki haluamme elää pitkän ja terveen elämän, ja yksinkertaisin tapa lisätä mahdollisuuksia siihen on liikkua...

Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia

Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien...

Tallinnan maraton juhlii vuosipäiviä syyskuussa

Viron ikonisin juoksutapahtuma, Tallinnan maraton, viettää tänä vuonna 35. vuosipäiväänsä. Kunnioitettava...

UUSIMMAT

Tallinnan maraton juhlii vuosipäiviä syyskuussa

Feb 5, 2024 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Viron ikonisin juoksutapahtuma, Tallinnan maraton, viettää tänä vuonna 35. vuosipäiväänsä. Kunnioitettava virstanpylväs, mutta ei siinä kaikki. Viikonlopun rakastettu 10 km tapahtuma viettää myös 25-vuotispäiväänsä, joten tänä vuonna on Tallinnassa syytä juhlia....

UUSIMMAT

Tuusulanjärven maraton tapahtuma lauantaina 27.4.

Jan 31, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Uutiset, Uutiskirje

Tuusulassa vietetään liikunnan juhlapäivää huhtikuun loppupuolella, kun Tuusulanjärven maraton -tapahtuma tarjoaa mahdollisuuden liikuntaan eri pituisilla matkoilla - maraton, puolimaraton, kymppi ja vitonen. Voit osallistua tapahtumaan juosten, hölkäten, kävellen tai...

SUOSITUIMMAT

Kisakausi 2023 päättyi Vantaan Maratoniin

Oct 22, 2023 | Featured, Kotimaa, Maraton, Raportit, Tapahtumat, Uutiset

Kolmaskymmenes Vantaan Maraton tapahtuma juostiin lauantaina 14.10. Tikkurilan urheilupuistossa ja sen ympäristössä. Sää oli sateinen lähes koko tapahtuman ajan. Säästä huolimatta tapahtumassa tehtiin hyviä tuloksia ja reittiennätyksiä rikottiin useammassa sarjassa....

Feature
Food Nightlife
Hotels
Restaurants

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia

Feb 8, 2024 | Featured, Harjoittelu, Kotimaa, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien treenien osalta ulos, ja on kiva päästä testaamaan Tuusulaan millaista hedelmää talven harjoittelu on kantanut. Nappaa meiltä juoksuohjelmat kohti...

Stressin lievittäminen

by adminfi | Sep 10, 2021 | Artikkeli, Featured

SM-kisaviikonloppu Mikkelissä ylitti odotukset

by adminfi | Aug 4, 2021 | Blogi, Featured, Uutiset

Yleisurheilun SM-kisat Mikkelissä

by adminfi | Jul 27, 2021 | Blogi, Featured

« Older Entries

Next Entries »

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025
Source: Time-to-Run Suomi Date: 2025-10-20 By fiadmin
Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa
Source: Time-to-Run Suomi Date: 2025-08-14 By fiadmin

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

HARJOITTELU

Juoksija – lämmittele jalat hyvin kylmällä säällä

Oct 27, 2020 | Featured, Harjoittelu, Venyttely

Oletko sinä se, joka lähtee ulos säällä kuin säällä eikä lumi, räntä, kylmä tuuli tai raekuuro estä sinua lähtemästä lenkille ulkoilmaan? Ihailtavaa omistautumista, jos näin on! Kylmällä ilmalla juoksemisessa ei sinänsä ole mitään huonoa, mutta kylmässä juokseminen...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?

Sep 1, 2023 | Artikkeli, Featured

Suomessa on toukokuusta 2010 lähtien järjestetty suosittua ExtremeRun -juoksutapahtumaa, joka on viihdyttänyt jo monia suomalaisia liikunnan parissa. Vuosittain tapahtumaan osallistuu tuhansia ihmisiä eri paikkakunnilla. Mutta millaista kuntoa tämä tapahtuma vaatii ja...

Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia

Feb 8, 2024 | Featured, Harjoittelu, Kotimaa, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien treenien osalta ulos, ja on kiva päästä testaamaan Tuusulaan millaista hedelmää talven harjoittelu on kantanut. Nappaa meiltä juoksuohjelmat kohti...

Millaiset yritykset sponsoroivat maratoneja?

Aug 1, 2022 | Artikkeli, Featured

Yhä useammat ihmiset haluavat juosta maratonin tai puolimaratonin edes kerran elämässään. Maratonien suosio nousee vuosi vuodelta ja kuka vain voi nykyään ottaa niihin osaa. Ihmisten mielenkiinnon kasvaessa ei ole ihme, että myös yritykset näkevät tilaisuutensa...