Come run with Piia

Tallinna Maraton 2024

6.-8. syyskuuta

Puolimaraton ohjelma
Tasot 1 – 4

tallinna puolimaraton ohjelma 1

Taso 1

12 viikon puolimaraton ohjelma

tallinna puolimaraton ohjelma 2

Taso 2

12 viikon puolimaraton ohjelma

tallinna puolimaraton ohjelma 3

Taso 3

12 viikon puolimaraton ohjelma

tallinna puolimaraton ohjelma 4

Taso 4

12 viikon puolimaraton ohjelma

Vantaan Maraton 2024

La 12. lokakuuta

10 km ohjelma
Tasot 1 – 2

vantaan maantiekymppi ohjelma taso 2

Taso 1

Tulossa

vantaan maantiekymppi ohjelma taso 2

Taso 2

Tulossa

Tuusulanjärven Maraton 2024

La 27. huhtikuuta

Puolimaraton ohjelma

Tasot 1-3

 

Tusuulanjärven Puoli-Maraton ohjelma taso 1

Taso 1

Tuusulanjärven
puolimaratonohjelma
taso 1

Tusuulanjärven Puoli-Maraton ohjelma taso 3

Taso 2

Tuusulanjärven
puolimaratonohjelma
taso 2

Tusuulanjärven Puoli-Maraton ohjelma taso 2

Taso 3

Tuusulanjärven
puolimaratonohjelma
taso 3