UUSIMMAT
Juoksu vedonlyöntiharrastuksena
Kilpajuoksu aloitettiin tiettävästi antiikin Kreikassa. Ensimmäiset olympialaiset järjestettiin jo 700 luvulla ennen ajanlaskumme alkua. Tuolloin juostiin stadionia ympäri pikamatkalla. Juoksu vedonlyöntiharrastuksena Arvion mukaan matka oli hieman alle 200 metriä....
UUSIMMAT
Millaiset yritykset sponsoroivat maratoneja?
Yhä useammat ihmiset haluavat juosta maratonin tai puolimaratonin edes kerran elämässään. Maratonien suosio nousee vuosi vuodelta ja kuka vain voi nykyään ottaa niihin osaa. Ihmisten mielenkiinnon kasvaessa ei ole ihme, että myös yritykset näkevät tilaisuutensa...
Juoksijoille kiinnostavia pelejä
5 peliä, jotka saattavat kiinnostaa ihmisiä, jotka rakastavat juoksemista Juoksu on monille rakas harrastus. Tässä artikkelissa käymme läpi pelejä, jotka saattavat kiinnostaa juoksusta ja muista aktiivisista harrastuksista innostuneita ihmisiä, joten mikäli tämä aihe...
VAMMAT
JUOKSUKELLO
TAPAHTUMAT
Kuinka kauan pitää juosta
Sohvaperunat, ja pikaruokaa syövät aikuiset saattavat välillä miettiä, kuinka paljon pitäisi harrastaa liikuntaa, jotta voisi syödä hampurilaisen. Kuinka kauan pitää juosta, jotta voi pelata kolikkopelejä netissä puoli tuntia Mutta entä jos vaihtoehtoina onkin pelata...
RAVITSEMUS
NEWSFEED
HARJOITTELU
Stressin lievittäminen
Nykypäivänä elämä voi olla paikoin hyvinkin hektistä ja stressaavaa. Välillä on hyvä rentoutua ja käyttää aikaa itsestään huolehtimiseen. Elimistömme ei jaksa stressiä loputtomiin, mutta onneksi myös pienet teot auttavat sinua jaksamaan paremmin. Stressin...
Kuinka kauan pitää juosta
Sohvaperunat, ja pikaruokaa syövät aikuiset saattavat välillä miettiä, kuinka paljon pitäisi harrastaa liikuntaa, jotta voisi syödä hampurilaisen. Kuinka kauan pitää juosta, jotta voi pelata kolikkopelejä netissä puoli tuntia Mutta entä jos vaihtoehtoina onkin pelata...
Juoksijan ruokavalio-opas
Olet päässyt juoksuharrastuksessa juuri alkuun ja tavoitteena horisontissa siintää puolimaraton tai maraton? Jos tilanne on tämä, kannattaa harjoitusohjelman lisäksi ottaa huomioon myös se, millainen on ruokavaliosi. Juoksijan ruokavalio-opas Kuten huippu-urheilijat...