espoonranta maraton 2025

Global Running News  Global Running News
Training Information  Training
Exercise Nutrition Information  Nutrition
Marathon Information  Marathon

vantaan maraton

Running Information      USA Running      Running South Africa      Running New Zealand      Running UK      Running Ireland      Running Ireland      Carrera española      Deutsch Laufzeit      Copenhagen Marathon      Suomen Juoksu      Sverige Löpning      Tel Aviv Marathon      Running Australia      Running Africa      Running Kenya      Running Europe      Running Malta      Running Namibia

Ajatuksia 10 km ohjelmien taustalla

Tämä julkaisu on siirretty foorumeilta tänne, jotta voimme jatkossa ohjata käyttäjät tähän osoitteeseen samanlaisten kysymysten yhteydessä.
Read More

Kymmenen virhettä – Osa 2

Kymmenen virhettä, joita kestävyysurheilijat tekevät – Osa 2

Read More

Kymmenen virhettä, joita kestävyysurheilijat tekevät

Liian usein kestävyysurheilijat lankeavat ajatukseen “jos vähän on hyvä, paljon on parempi.” Missään tämä ajatus ei pidä paremmin paikkaansa kuin mitä tulee nesteytykseen.

Read More

Kymmenen yleisintä virhettä, joita ihmiset tekevät kuntosalilla

Kymmenen yleisintä virhettä, joita ihmiset tekevät treenatessaan. Pahimmillaan nämä virheet voivat johtaa kipuihin ja vammoihin – parhaimmillaankin ne heikentävät harjoittelun tehoa.

Read More

Painoharjoittelun 18 parasta hyötyä

Painoharjoittelu ei ole enää ainoastaan huippu-urheilijoille, vaan se on noussut merkittäväksi osaksi tavallisenkin juoksijan viikoittaista harjoitusohjelmaa. Tässä listaamme joitakin painoharjoittelun hyötyjä.

Read More

Miksi voimaharjoittelua ja mitkä ovat sen hyödyt?

Voimaharjoittelun hyödyt ovat valtavat, kun sitä tehdään oikein ja sopivissa määrin. Urheilija tekee virheen, jos ei...
Read More

UUSIMMAT

UUSIMMAT

Tuusulanjärven maraton juostiin 22.4.

Tuusulanjärven maraton juostiin 22.4.

Apr 30, 2023 | , , , ,

Säätiedotteet olivat luvanneet lauantaille upeaa juoksusäätä. Ja niinhän siinä kävi, että Tuusulanjärven maratonille osallistujat saivat nauttia upeasta säästä - oli aurinkoa, riittävästi lämpöä ja vain heikko tuulen henkäys kävi, kun jalkaa laitettiin toisen eteen...

SUOSITUIMMAT
sif events 2025

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Millaiset yritykset sponsoroivat maratoneja?

Millaiset yritykset sponsoroivat maratoneja?

Aug 1, 2022 | ,

Yhä useammat ihmiset haluavat juosta maratonin tai puolimaratonin edes kerran elämässään. Maratonien suosio nousee vuosi vuodelta ja kuka vain voi nykyään ottaa niihin osaa. Ihmisten mielenkiinnon kasvaessa ei ole ihme, että myös yritykset näkevät tilaisuutensa...

Millaiset ovat hyvät juoksukengät?

Millaiset ovat hyvät juoksukengät?

Mar 25, 2021 | ,

Juokseminen on monipuolisesti kehoa rasittava, kuntoa ja kestävyyttä kehittävä harrastus. Juokseminen on laji, johon on periaatteessa jokaisella mahdollisuus. Juoksu on siinäkin mielessä loistava harrastus, että sitä voi harrastaa missä vain, kunhan vain tietä on...