espoonranta maraton 2025

Global Running News  Global Running News
Training Information  Training
Exercise Nutrition Information  Nutrition
Marathon Information  Marathon

vantaan maraton

Running Information      USA Running      Running South Africa      Running New Zealand      Running UK      Running Ireland      Running Ireland      Carrera española      Deutsch Laufzeit      Copenhagen Marathon      Suomen Juoksu      Sverige Löpning      Tel Aviv Marathon      Running Australia      Running Africa      Running Kenya      Running Europe      Running Malta      Running Namibia

Painoharjoittelun 18 parasta hyötyä

Painoharjoittelu ei ole enää ainoastaan huippu-urheilijoille, vaan se on noussut merkittäväksi osaksi tavallisenkin juoksijan viikoittaista harjoitusohjelmaa. Tässä listaamme joitakin painoharjoittelun hyötyjä.
Read More

Miksi voimaharjoittelua ja mitkä ovat sen hyödyt?

Voimaharjoittelun hyödyt ovat valtavat, kun sitä tehdään oikein ja sopivissa määrin. Urheilija tekee virheen, jos ei...
Read More

Juoksuharjoittelun tasapaino

Juoksufoorumilla minulta kysyttiin hiljattain tasapainosta, josta niin monessa ketjun vastauksessa puhun.

Read More

Parhaat ruokaöljyt terveellisten rasvojen lähteiksi

Me kaikki haluamme elää pitkän ja terveen elämän, ja yksinkertaisin tapa lisätä mahdollisuuksia siihen on liikkua...
Read More

Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia

Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien...
Read More

Tallinnan maraton juhlii vuosipäiviä syyskuussa

Viron ikonisin juoksutapahtuma, Tallinnan maraton, viettää tänä vuonna 35. vuosipäiväänsä. Kunnioitettava...
Read More

UUSIMMAT

UUSIMMAT

SUOSITUIMMAT
Tuusulanjärven maraton juostiin 22.4.

Tuusulanjärven maraton juostiin 22.4.

Apr 30, 2023 | , , , ,

Säätiedotteet olivat luvanneet lauantaille upeaa juoksusäätä. Ja niinhän siinä kävi, että Tuusulanjärven maratonille osallistujat saivat nauttia upeasta säästä - oli aurinkoa, riittävästi lämpöä ja vain heikko tuulen henkäys kävi, kun jalkaa laitettiin toisen eteen...

sif events 2025

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?

Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?

Sep 1, 2023 | ,

Suomessa on toukokuusta 2010 lähtien järjestetty suosittua ExtremeRun -juoksutapahtumaa, joka on viihdyttänyt jo monia suomalaisia liikunnan parissa. Vuosittain tapahtumaan osallistuu tuhansia ihmisiä eri paikkakunnilla. Mutta millaista kuntoa tämä tapahtuma vaatii ja...

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Kuinka kauan pitää juosta

Kuinka kauan pitää juosta

Sep 22, 2022 | ,

Sohvaperunat, ja pikaruokaa syövät aikuiset saattavat välillä miettiä, kuinka paljon pitäisi harrastaa liikuntaa, jotta voisi syödä hampurilaisen. Kuinka kauan pitää juosta, jotta voi pelata kolikkopelejä netissä puoli tuntia Mutta entä jos vaihtoehtoina onkin pelata...

Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?

Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?

Sep 1, 2023 | ,

Suomessa on toukokuusta 2010 lähtien järjestetty suosittua ExtremeRun -juoksutapahtumaa, joka on viihdyttänyt jo monia suomalaisia liikunnan parissa. Vuosittain tapahtumaan osallistuu tuhansia ihmisiä eri paikkakunnilla. Mutta millaista kuntoa tämä tapahtuma vaatii ja...

Miksi juoksisit?

Miksi juoksisit?

Apr 13, 2021 | ,

Otsikon kysymys on lyhyt ja ytimekäs, mutta vastaus sen sijaan käsittää montakin asiaa. Juosta voi terveydellisten syiden takia, ajanvietteen vuoksi, sosiaalisuuden vuoksi, tapojen takia, lemmikin ulkoiluttamiseksi, nopean liikkumisen tai oikeastaan vaikka minkä muun...