UUSIMMAT
Tallinna Maratonin 2023 reittikartat julkaistu
Jälleen kerran Tallinnan Maratonin järjestäjät ovat suunnitelleet yhden kierroksen, nopean profiilin, reitit kaikille tapahtumaviikonlopun matkoille. Lähtö- ja maalialue on siirtynyt vanhan kaupungin sydämestä keskustan laitamille puistoalueelle, Toompean linnan...
UUSIMMAT
Time-to-Run ja CRWP Tallinna Maratonilla syyskuussa 2023
Tallinna Maraton on Viron suurin kansainvälinen urheilutapahtuma. Se järjestetään tänäkin vuonna syyskuun alkupuolella kolmepäiväisenä tapahtumana. Ennätysvuonna 2018 tapahtumaan osallistui lähes 24 000 juoksijaa 67 eri maasta. Näkeekö vuoden 2023 tapahtuma uudet...
Tuusulanjärven maraton juostiin 22.4.
Säätiedotteet olivat luvanneet lauantaille upeaa juoksusäätä. Ja niinhän siinä kävi, että Tuusulanjärven maratonille osallistujat saivat nauttia upeasta säästä - oli aurinkoa, riittävästi lämpöä ja vain heikko tuulen henkäys kävi, kun jalkaa laitettiin toisen eteen...
VAMMAT
JUOKSUKELLO
TAPAHTUMAT
Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?
Suomessa on toukokuusta 2010 lähtien järjestetty suosittua ExtremeRun -juoksutapahtumaa, joka on viihdyttänyt jo monia suomalaisia liikunnan parissa. Vuosittain tapahtumaan osallistuu tuhansia ihmisiä eri paikkakunnilla. Mutta millaista kuntoa tämä tapahtuma vaatii ja...
RAVITSEMUS
NEWSFEED
HARJOITTELU
Kuinka kauan pitää juosta
Sohvaperunat, ja pikaruokaa syövät aikuiset saattavat välillä miettiä, kuinka paljon pitäisi harrastaa liikuntaa, jotta voisi syödä hampurilaisen. Kuinka kauan pitää juosta, jotta voi pelata kolikkopelejä netissä puoli tuntia Mutta entä jos vaihtoehtoina onkin pelata...
Miten valmistautua ExtremeRun -juoksutapahtumaan?
Suomessa on toukokuusta 2010 lähtien järjestetty suosittua ExtremeRun -juoksutapahtumaa, joka on viihdyttänyt jo monia suomalaisia liikunnan parissa. Vuosittain tapahtumaan osallistuu tuhansia ihmisiä eri paikkakunnilla. Mutta millaista kuntoa tämä tapahtuma vaatii ja...
Stressin lievittäminen
Nykypäivänä elämä voi olla paikoin hyvinkin hektistä ja stressaavaa. Välillä on hyvä rentoutua ja käyttää aikaa itsestään huolehtimiseen. Elimistömme ei jaksa stressiä loputtomiin, mutta onneksi myös pienet teot auttavat sinua jaksamaan paremmin. Stressin...